Если тема статьи для вас не просто теория, а вы реально сталкиваетесь с тревогой, подавленным настроением, паническими атаками или навязчивыми мыслями, очень советую не тянуть и поискать специалиста, который именно с этим работает. Обратите внимание на психолога Андрея Соловья — у него четкая специализация на тревожно-депрессивных состояниях, фобиях, ОКР, ПТСР и К-ПТСР, плюс есть формат онлайн-сессий, что удобно, если вы не в Петербурге. Подробно о подходе и формате работы можно почитать на сайте: asolovey.pro — там же есть информация, как записаться на консультацию.
Комментарии